自宅でできるリハビリ（ストレッチ）
手足の動きを改善するためには、リハビリテーションを続けることが大切です。手足のつっぱり（痙縮 けいしゅく）の治療を行っている患者さん向けの、自宅でできるリハビリテーション（ストレッチ）をご紹介します。
体幹(胴体)のストレッチ
座った姿勢から体を前に倒し、背中の筋肉を伸ばします。
反対側の腕で肘をもちながら、体をねじります。顔は体とは反対側を向きます。
手をあげ、体を側方（左右の方向）に倒します。体の横の筋肉を伸ばすようにします。
手足の動きを改善するためには、リハビリテーションを続けることが大切です。手足のつっぱり（痙縮 けいしゅく）の治療を行っている患者さん向けの、自宅でできるリハビリテーション（ストレッチ）をご紹介します。
座った姿勢から体を前に倒し、背中の筋肉を伸ばします。
反対側の腕で肘をもちながら、体をねじります。顔は体とは反対側を向きます。
手をあげ、体を側方（左右の方向）に倒します。体の横の筋肉を伸ばすようにします。
痙縮（けいしゅく）の診断や治療を行っている病医院があります。
手足のつっぱりでお悩みの方は、医師にご相談ください。
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